Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!
By Kelly McGonigal
Release : 2014-11-18
Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body, Business & Personal Finance
Kind : ebook
Zastanów się: ile razy w życiu udało Ci się storpedować własne ambitne plany? Brakuje Ci siły woli, prawda? Wszyscy mamy ten problem — w mniejszym bądź większym stopniu. Książka uczy, jak uwalniać się od dotychczasowych nawyków i kształtować zdrowe przyzwyczajenia, jak pokonywać skłonność do odkładania wszystkiego na później, jak rozwijać umiejętność koncentracji, jak zarządzać stresem; pozwala także zrozumieć, dlaczego ulegamy pokusom, i odkryć, jak można się im opierać. Zawiera najciekawsze badania i ćwiczenia praktyczne, które pomogą Ci pokonać wewnętrzny opór przed działaniem.
Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej!
By Kelly McGonigal
Release : 2014-11-18
Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body, Business & Personal Finance
Kind : ebook