Read Books Free Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

By Mentors Library

Release : 2024-04-25

Genre : Self-Improvement, Books, Health, Mind & Body

Kind : ebook

(0 ratings)

RESUMO ESTENDIDO: REVOLUÇÃO DO SONO (THE SLEEP REVOLUTION) - BASEADO NO LIVRO DE ARIANNA HUFFINGTON

Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "REVOLUÇÃO DO SONO"?

Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?

Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?

Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?

Então este livro é para você!

CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução: O Desafio do Sono na Sociedade Moderna

O Impacto do Sono na Saúde Física e Mental

A História da Privação do Sono

O Ciclo Circadiano: Compreendendo os Ritmos Biológicos

A Revolução Tecnológica e o Sono

O Poder da Soneca: Cochilos e Descansos Criativos

Estratégias para Melhorar a Qualidade do Sono

Alimentação e Exercício: Aliados do Sono Reparador

Desligando-se do Mundo Digital Antes de Dormir

Gerenciando o Estresse e a Ansiedade para uma Noite de Sono Tranquila

O Ambiente de Sono Ideal: Dicas para um Quarto Confortável

O Sono nas Diferentes Fases da Vida

Os Benefícios da Meditação e da Mindfulness para o Sono

A Importância do Sono para o Sucesso Profissional

Conclusão: Incorporando a Revolução do Sono em Sua Vida

Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

By Mentors Library

Release : 2024-04-25

Genre : Self-Improvement, Books, Health, Mind & Body

Kind : ebook

(0 ratings)

MEMBER LOGIN AREA

Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

More By Mentors Library

Extended Summary Of The 7 Spiritual Laws Of Success: A Practical Guide To The Fulfillment Of Your Dreams - Based On The Book By Deepak Chopra

Extended Summary Of The 21 Irrefutable Laws Of Leadership: Follow Them And People Will Follow You – Based On The Book By John C. Maxwell

Extended Summary Of The 7 Habits Of Highly Effective People - Based On The Book By Stephen Covey

Extended Summary Of The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) – Based On The Book By Hal Elrod

Resumo Estendido De O Investidor Inteligente (The Intelligent Investor) – Baseado No Livro De Benjamin Graham

Extended Summary Of Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ – Based On The Book By Daniel Goleman

Resumo Estendido De As 7 Leis Espirituais Do Sucesso

Extended Summary Of Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone To Take Action - Based On The Book By Simon Sinek

Resumo Estendido De Quem Mexeu No Meu Queijo? (Who Moved My Cheese?) - Baseado No Livro De Spencer Johnson

Resumo Estendido De O Homem Mais Rico Da Babilônia (The Richest Man In Babylon) – Baseado No Livro De George S. Clason

Extended Summary Of A New Earth: Awakening Your Life's Purpose - Based On The Book By Eckhart Tolle

Extended Summary Of The Richest Man In Babylon: The Success Secrets Of The Ancients - Based On The Book By George S. Clason

Extended Summary Of Leaders Eat Last: Why Some Teams Pull Together and Others Don't – Based On The Book By Simon Sinek

Extended Summary Of The Power Of Positive Thinking - Based On The Book By Norman Vincent Peale

Extended Summary Of You Are A Badass: How To Stop Doubting Your Greatness And Start Living An Awesome Life - Based On The Book By Jen Sincero

Extended Summary Of Daring Greatly: How The Courage To Be Vulnerable Transforms The Way We Live, Love, Parent, And Lead - Based On The Book By Brene Brown

Resumen Extendido De El Principio 80/20: El Secreto De Lograr Mas Con Menos - Basado En El Libro De Richard Koch

Resumo Estendido De Pense E Fique Rico (Think And Grow Rich) – Baseado No Livro De Napoleon Hill

Resumo Estendido - Quebrando O Hábito De Ser Você Mesmo

Extended Summary Of The Lean Startup: How Today's Entrepreneurs Use Continuous Innovation To Create Radically Successful Businesses - Based On The Book By Eric Ries

Extended Summary Of Mindset: The New Psychology Of Success - Based On The Book By Carol Dweck

Extended Summary - First, Break All The Rules - What The World's Greatest Managers Do Differently - Based On The Book By Marcus Buckingham

Resumo Estendido De O Ego É Seu Inimigo (Ego Is The Enemy) – Baseado No Livro De Ryan Holiday

Resumo Estendido De O Poder Do Agora (The Power of Now) – Baseado No Livro De Eckhart Tolle

Resumo Estendido De O Paradoxo Dos Vegetais (The Plant Paradox) - Baseado No Livro De Steven R. Gundry

Extended Summary Of Good To Great: Why Some Companies Make The Leap...And Others Don't – Based On The Book By Jim Collins

Extended Summary - Homo Deus - A Brief History Of Tomorrow - Based On The Book By Yuval Noah Harari

Resumo Estendido - A Arte De Fazer Acontecer

Extended Summary - Sapiens - A Brief History Of Humankind - Based On The Book By Yuval Noah Harari

Resumo Estendido De Conversas Cruciais (Crucial Conversations) - Baseado No Livro De Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron Mcmillan, Al Switzler

Extended Summary Of Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us – Based On The Book By Daniel Pink

Resumo Estendido De Responsabilização Total (Extreme Ownership) – Baseado No Livro De Jocko Willink

Resumo Estendido De Cure Seu Corpo (Heal Your Body) – Baseado No Livro De Louise Hay

Resumo Estendido De Inabalável (Unshakeable) – Baseado No Livro De Tony Robbins

Resumo Estendido De As 21 Indispensáveis Qualidades De Um Líder (The 21 Irrefutable Laws Of Leadership) – Baseado No Livro De John C. Maxwell

Resumo Estendido De O Poder Dos Quietos (Quiet) – Baseado No Livro De Susan Cain

Resumo Estendido De A Regra 10X: (The 10X Rule) – Baseado No Livro De Grant Cardone

Resumo Estendido - Canja De Galinha Para A Alma (Chicken Soup For The Soul) - Baseado No Livro De Jack Canfield

Extended Summary - Many Lives, Many Masters

Resumo Estendido - O Domínio De Si Mesmo (The Mastery Of Self) - Baseado No Livro De Don Miguel Ruiz

Resumo Estendido De Um Novo Mundo (A New Earth) - Baseado No Livro De Eckhart Tolle

Extended Summary - The Hate U Give - Based On The Book By Angie Thomas

Resumo Estendido - Revolução Do Sono (The Sleep Revolution) - Baseado No Livro De Arianna Huffington

Resumo Estendido - Essencialismo (Essentialism)

Resumo Estendido - Gatilhos (Triggers) - Baseado No Livro De Marshall Goldsmith E Mark Reiter

Extended Summary - Think And Grow Rich

Resumo Estendido - A Alma Desatada (The Untethered Soul) - Baseado No Livro De Michael Singer

Resumo Estendido - O Mito Do Empreendedor (The E-Myth)

Resumo Estendido - A Dicotomia Da Liderança (The Dichotomy Of Leadership) - Baseado No Livro De Jocko Willink

Extended Summary - Stamped From The Beginning - Based On The Book By Ibram X. Kendi