HOME Popular Books Popular Audioooks Popular Textbooks Popular Freebooks More Genres

Book

Audiobook

Genres

Niepokój, lęk, wstyd

By Harriet Lerner & Justyna Rudnik

Release : 2023-11-08

Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body

Kind : ebook

(0 ratings)
HarrietLerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. 

Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemyzrobić, aby sobie z tym poradzić. 

Z poradnika dowiesz się m.in.: 

– jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia 

– czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy 

– co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy 

– dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata 

– kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić. 

Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd,ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyćsię we właściwy sposób na nie reagować. 

Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć „tu i teraz”! 

O autorce 

Dr HarrietLerner jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów. 

Niepokój, lęk, wstyd

By Harriet Lerner & Justyna Rudnik

Release : 2023-11-08

Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body

Kind : ebook

(0 ratings)
HarrietLerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć. 

Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemyzrobić, aby sobie z tym poradzić. 

Z poradnika dowiesz się m.in.: 

– jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia 

– czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy 

– co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy 

– dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata 

– kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić. 

Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd,ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyćsię we właściwy sposób na nie reagować. 

Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć „tu i teraz”! 

O autorce 

Dr HarrietLerner jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów. 

advertisement

Access e-books

More By Harriet Lerner & Justyna Rudnik

The Dance of Anger

The Dance of Intimacy

Marriage Rules

The Dance of Connection

Why Won't You Apologize?

The Dance of Fear

The Mother Dance

The Dance of Deception

Life Preservers

Huwelijkse voorwaarden

Women in Therapy

Femei in terapie

THE DANCE OF DECEPTION

THE DANCE OF INTIMACY

THE MOTHER DANCE

La danza della rabbia

Niepokój, lęk, wstyd

THE DANCE OF ANGER

Scusa

Niepokój, lęk, wstyd

Versuch's mal mit Entschuldigung