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Healthy routines du soir

By Eva Bertrand & Marie Gabrielle Domizi

Release : 2020-04-14

Genre : Health, Mind & Body, Books

Kind : ebook

(0 ratings)
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?

Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.

Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !

Au programme :
- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

Healthy routines du soir

By Eva Bertrand & Marie Gabrielle Domizi

Release : 2020-04-14

Genre : Health, Mind & Body, Books

Kind : ebook

(0 ratings)
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?

Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.

Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !

Au programme :
- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
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