HOME Popular Books Popular Audioooks Popular Textbooks Popular Freebooks More Genres

Book

Audiobook

Genres

Hiperagotadas

By Emily Nagoski & Amelia Nagoski

Release : 2021-06-17

Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body, Self-Improvement

Kind : ebook

(0 ratings)
BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES

«Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor.

«Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.

En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.

Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.

Hiperagotadas

By Emily Nagoski & Amelia Nagoski

Release : 2021-06-17

Genre : Psychology, Books, Health, Mind & Body, Self-Improvement

Kind : ebook

(0 ratings)
BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES

«Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor.

«Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.

En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.

Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.

advertisement

Access e-books

More By Emily Nagoski & Amelia Nagoski

Come As You Are: Revised and Updated

Hiperagotadas

Komm, wie du willst

Ona ma siłę. Zaskakujący poradnik o seksualności kobiet

Burnout: Πώς θα βγείτε από τον κύκλο του στρες

Réjouissez-vous

Érzelmi kiégés

Utbränd

Burnout. Cum Sa Spargi Cercul Vicios Al Stresului

Jouir en choeur : Le guide pour en finir avec les diktats

Wypalenie

Stress

Je jouis donc je suis - Guide du plaisir féminin

Kommt zusammen!