Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu

By Brad Hudson & Matt Fitzgerald

Release : 2016-03-27

Genre : Sports & Outdoors, Books, Computers & Internet, Software

Kind : ebook

(0 ratings)
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych.

Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu

By Brad Hudson & Matt Fitzgerald

Release : 2016-03-27

Genre : Sports & Outdoors, Books, Computers & Internet, Software

Kind : ebook

(0 ratings)
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych.

advertisement