Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
By Brad Hudson & Matt Fitzgerald
Release : 2016-03-27
Genre : Sports & Outdoors, Books, Computers & Internet, Software
Kind : ebook
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych.
Jak biegać szybciej. Od 5 kilometrów do maratonu
By Brad Hudson & Matt Fitzgerald
Release : 2016-03-27
Genre : Sports & Outdoors, Books, Computers & Internet, Software
Kind : ebook